El descans proactiu com a clau del tennis i de l’empresa - Ep. 146
I si, de tant en tant, ens aturéssim a pensar en el nostre proper moviment empresarial?
Tu tries com vols gaudir de l’hora de créixer:
Escolta’l
Mira’l
Llegeix-lo
El tennis és un esport esgotador, no només físicament, sinó mentalment. Por a fallar, punts de menys d'un minut que requereixen una atenció plena i cap distracció, entre d’altres factors, fan d’aquest un esport exigent mentalment.
Per això descansem cada dos jocs, i per això aquest descans és tan important.
El descans, com aquest episodi, dura uns 90 segons, i té tres objectius molt clars que jo anomeno les 3 R’s del descans proactiu:
- Reposar ment i cos, per a afrontar els propers dos jocs amb forces.
- Revisar els dos jocs anteriors, per a analitzar el teu rendiment i el del rival.
- Refer, entès amb dues accepcions: replicar allò que estàs fent bé i repensar allò que pots fer millor.
Com bé saps, dirigir un negoci és també esgotador físicament i mentalment, pel que també és important tenir descansos proactius, que ens permetin reposar, revisar i refer, com ho fem en el tennis.
I d’això es tracta aquest “Break proactiu.”
De reservar-te 90 segons cada dues setmanes per a aturar el teu partit empresarial i preparar-te per a les següents dues setmanes amb garanties d’èxit.
Ens veiem, escoltem o llegim en el proper episodi!
Proper pas:
- Subscriu-te a aquest podcast si vols rebre consells, idees i experiències que t'ajudin a desenvolupar estratègies de creixement, executar prioritats i assolir els teus objectius financers.
- Connecta a LinkedIn, Instagram, Twitter o Facebook, i comparteix la teva opinió sobre el programa.
- Envia'm preguntes a oriol@oriolopez.com
Proper episodi:
- L'horari laboral, el tele-treball i l'Elon Musk (Ep. 147)
Recorda:
"L'acció és qüestió de prioritats"
© Oriol López Villena 2022
Pots subscriure-t'hi aquí:
Extreme Energy by Anwar Amr
https://soundcloud.com/musictoday80
Music Promoted by oroclick